Dementie heeft een immense impact op het dagdagelijkse leven. Het is dan ook belangrijk om zo goed mogelijk te proberen omgaan met de nieuwe realiteit die zich opdringt. Hieronder vind je een aantal tips voor het dagdagelijkse leven.

Tips voor de patiënt zelf:

De arts heeft verteld dat je dementie hebt. Je merkt wel dat er dingen misgaan, maar begrijpt niet altijd wat er aan de hand is. Dit kan je angstig maken, boos of verdrietig. Mensen uit je omgeving weten niet altijd goed hoe ze met deze situatie moeten omgaan. En ook voor jou is het alles behalve vanzelfsprekend.

Onderstaande tips kunnen helpen om beter met dementie om te gaan.

• Vertel anderen dat je dementie hebt. Als je dan eens anders reageert, kunnen ze dit ook begrijpen.
• Leg uit hoe het is om dementie te hebben en dat je zelf worstelt met de diagnose.
• Vertel anderen wanneer je een slechte dag hebt, dan kunnen ze daar rekening mee houden.
• Blijf deelnemen aan gesprekken. Leg anderen uit dat het denken soms wat trager kan gaan, maar dat je nog steeds wilt meepraten.
• Onverwacht bezoek kan je uit balans brengen. Vraag aan familie en vrienden om bezoekjes vooraf te plannen.
• Hulpverleners hebben vaak de neiging zich naar je naasten te richten. Wees niet bang om je in het gesprek te mengen. Durf vragen te stellen wanneer iets niet duidelijk is.
• Leg belangrijke voorwerpen zoals sleutels of je portemonnee op een zichtbare plaats.
• Regelmatig bewegen kan helpen om je te ontspannen.
• Neem ook overdag regelmatig een moment om te rusten.
• Probeer je belangrijkste zaken te regelen, zoals:

• o het opstellen van een wilsbeschikkingen
• o het opstellen van een testament.
• o betalingen automatisch laten afschrijven (domiciliëring).

Tips voor de patiënt en zijn omgeving

• Routine: Probeer een dagelijkse routine te handhaven. Dit kan helpen bij het verminderen van verwarring en angst.

o Doe dingen zoveel mogelijk in dezelfde volgorde en op hetzelfde tijdstip.

o Zet meubels op een vaste plaats.

o Wissel zo weinig mogelijk diverse personen als hulp in huis.

o Verander routinehandelingen alleen als ze niet meer werken.

• Simpelheid: Vereenvoudig de omgeving. Verminder afleidingen, houd dingen georganiseerd en minimaliseer keuzes.

• Communiceer duidelijk: Gebruik eenvoudige zinnen en vraagstellingen. Praat rustig en langzaam en geef de persoon de tijd om te antwoorden. Een van de komende weken geven we heel wat tips rond communicatie

• Ondersteuning bij dagelijkse taken: Bied hulp aan bij dagelijkse activiteiten zoals aankleden, eten en persoonlijke verzorging, maar moedig zo veel mogelijk zelfstandigheid aan.

• Veiligheid: Maak de omgeving veilig door bijvoorbeeld gladde vloeren te vermijden, deuropeningen te markeren en gevaarlijke voorwerpen weg te zetten.

• Blijf betrokken: Houd de persoon betrokken bij activiteiten die ze leuk vinden, zoals muziek luisteren, wandelen of hobby's waar ze van houden.

• Patiëntenverenigingen en ondersteuning: Zoek ondersteuning bij organisaties die zich richten op dementie. Dit kan zowel voor de persoon met dementie als voor de mantelzorger waardevol zijn.

• Zorg voor jezelf: Als verzorger is het belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen. Neem regelmatig pauzes, zoek steun bij anderen en overweeg professionele hulp of advies indien nodig.

• Documentatie: Houd belangrijke informatie, zoals medische gegevens en contactgegevens van artsen, goed bij de hand.

• Flexibiliteit en geduld: Het is belangrijk om flexibel te zijn en geduldig te blijven. Dementie kan verwarrend zijn, dus het vergt tijd om aan te passen aan veranderingen.

• Werk op een vast tijdstip samen met de persoon met dementie de post af.

o Maak een gesloten kastje aan de binnenkant van de voordeur aan de brievenbus, indien je daar een brievenluik hebt (je voorkomt dat er post kwijtraakt).

o Geef het adres van een familielid als postbusadres van de persoon met dementie (die alleen woont) op, voor bv. rekeningen.

o Laat zoveel mogelijk rekeningen automatisch afschrijven (domiciliëring).

o Plak een sticker op de brievenbus met "geen reclame": dit voorkomt aanschaf van nutteloze producten.

• Het is goed dat de persoon met dementie actief blijft.

o Neem niets uit handen wat hij/zij nog kan. Ook niet wanneer het lang duurt of niet verloopt zoals u het gewend ben (bv de aardappelen schillen of was opvouwen).

o Doe ook de activiteiten samen bv. afwas of boodschappen. Zoek samen uit hoeveel de boodschappen hebben gekost zodat de persoon met dementie met geld blijft omgaan.

o Ga regelmatig met hem/haar buiten wandelen.

o ’s Avonds voor het slapen gaan nog een wandeling bevordert de nachtrust.

• Help de persoon met dementie met de tijdsoriëntatie door regelmatig op te merken: ‘Het is nu half elf, koffietijd.’, ‘Het is vandaag woensdag en ik ga naar de markt.’ of ‘Straks komt …’.

• Hij of zij is sneller vermoeid en sneller overbelast, het is sneller allemaal teveel. Vermijd daarom teveel drukte in huis (weekend !!!), teveel mensen, te harde tv, … .

• Ga niet over tot welles/nietes discussies. Het resultaat is meestal spanningen, onrust en irritaties. Je kunt soms zelfs beter meepraten met iemand dan iemand te confronteren met het niet-weten.

• Voorkom dat de persoon in een isolement komt, soms heeft zij/hij de neiging zich terug te trekken omdat hij/zij zich onzeker voelt.

• Neem de gevoelens van je familielid met dementie serieus, als hij verdrietig is over zijn (overleden) moeder, die alsmaar niet thuiskomt, is hij of zij echt verdrietig.

• Als iemand iets kwijt is, blijf dan rustig en ga samen zoeken of leidt de aandacht af.

• Besef het verdriet, de onmacht en soms de ontkenning van familieleden en andere mensen die geen kennis hebben van dementie. Neem voor deze mensen de tijd om ze iets te vertellen over dementie en raadt ze aan om er iets over te lezen.

• Naast aandacht voor de patiënt is ook aandacht voor jezelf belangrijk, voorkom dat je overspannen raakt en bouw tijdig rust en ontspanning voor jezelf in.

• Contact met lotgenoten kan goed doen.

Elke situatie is uniek, dus het is handig om advies in te winnen van professionals en experts die specifiek advies kunnen geven op basis van de specifieke omstandigheden.