Eens je een trombose hebt gehad, heb je een grotere kans op een nieuwe trombose. Neem volgende voorzorgsmaatregelen om de kans op herhaling te verminderen.

• Draag de elastische kousen die de arts heeft voorgeschreven.
• Neem voorgeschreven medicatie stipt in volgens de aanwijzingen van je arts. Neem geen andere medicatie, zonder dat je arts hiervan op de hoogte is. Bepaalde geneesmiddelen kunnen de werking van de voorgeschreven medicatie versterken of verzwakken.
• Indien je een ingreep moet ondergaan, vertel dan steeds dat je een trombose hebt (gehad). Ook voor kleine ingrepen, zoals bijvoorbeeld bij de tandarts.
• Rook niet. Roken bevordert de vorming van bloedstolsels.
• Vermijd contactsporten zoals voetbal, hockey, vechtsporten, paardrijden,… . Deze sporten zijn blessuregevoelig en verhogen zo de kans op een bloeding.
• Blijf in beweging. Beweeg minstens dertig minuten per dag. Vermijd lang stilzitten of stilstaan. Leg eventueel je benen omhoog en maak regelmatige bewegingen met je voeten om de doorbloeding te bevorderen.
• Neem de trap in plaats van de lift.
• Platte schoenen zijn te verkiezen boven schoenen met hak.
• Plaats het bedeinde wat hoger dan de rest van het bed.
• Vermijd de zon.
• Zorg voor een gezonde en gevarieerde voeding. Dit wil zeggen:
• Eet minstens 200g groenten en 2 tot 3 stukken fruit per dag.
• Beperk de inname van verzadigde vetten zoals in vet vlees, vette vleeswaren, volle zuivelproducten, koekjes, chocolade, zoute snacks, harde margarine, gefrituurde etenswaren,… .
• Zet 2x per week vis op het menu en kies daarbij 1x voor vette vis (zalm, makreel, haring, sardienen,…).
• Wees matig met zout.
• Drink niet meer dan 2 glazen alcohol per dag.

Je arts heeft je een behandeling voorgeschreven om bloedklonters te behandelen of te voorkomen. Deze behandeling bestaat uit een onderhuidse inspuiting.
Je kunt deze inspuiting door de thuisverpleging laten zetten of je kunt ook zelf deze inspuiting zetten op voorwaarde dat je correct onderstaande instructies volgt. Een correcte onderhuidse injectie is essentieel om de pijn en de kneuzing op de injectieplaats te verminderen.

Richtlijnen om de voorgevulde spuiten uit de blisterverpakking te nemen:

• Trek de beschermfolie aan de gemerkte kant van de blisterverpakking.
• Neem de spuit voorzichtig uit de blisterverpakking.
• Druk de spuit niet door de beschermfolie omdat zo de naald vervormd kan worden.

De spuit voorbereiden voor de injectie

• Controleer de vervaldatum op het etiket of de verpakking. Gebruik het product niet als de datum verstreken is.
• Controleer of de spuit niet beschadigd is en of het geneesmiddel in de spuit eruit ziet als een heldere oplossing zonder partikels. Als de spuit beschadigd is of als het geneesmiddel niet helder is, gebruik dan een andere spuit.

Waar?

• De aanbevolen plaats voor injectie is in het vet van de onderbuik.
• Dit moet op ten minste 5 cm van je navel zijn en naar buiten naar de ene of de andere kant.
  
• Dagelijks wisselen linkerkant/rechterkant om verhardingen te voorkomen.

Voorbereiding

• Was je handen met zeep en water. Droog ze met een handdoek.
• Reinig (zonder te wrijven) de gekozen injectieplaats met een alcoholdoekje.
• Open het buisje door het gekleurde deksel volledig naar achteren te buigen en haal de spuit eruit.
• Buig het veiligheidsklepje weg van de beschermkap op de naald.
  
• Verwijder de beschermkap zonder de naald te buigen.
• Zorg dat je de naald niet aanraakt en zorg ervoor dat de naald nergens mee in contact komt.
• Spuit NIET ONTLUCHTEN: luchtbel zal als laatste moeten worden ingespoten; dit verkleint de kans op blauwe plekken of irritatie op de plaats van inspuiting.

 Techniek voor een onderhuidse inspuiting:

• Ga zitten of liggen in een comfortabele positie en neem een huidplooi (vet van de onderbuik) tussen je duim en wijsvinger.
  
• Steek de naald volledig en loodrecht in het dikste gedeelte van de plooi.
  
• Duw op de zuiger om in te spuiten.
• Wacht enkele seconden om de oplossing de tijd te geven om zich te verdelen vooraleer je de naald verwijdert en de huidplooi loslaat.
• Verwijder de spuit uit de injectieplaats.
• Na de injectie de huid niet masseren of afdrukken.
• Buig het veiligheidsklepje terug naar zijn oorspronkelijke positie zodanig dat het zich nu onder de naald bevindt. Duw vervolgens het veiligheidsklepje plat tegen een hard oppervlak naar beneden toe totdat de naald in het klepje geblokkeerd zit.
  
  Je kunt ofwel de gebruikte spuit in het buisje plaatsen met de naald naar beneden ofwel kan je de gebruikte spuit in een naaldencontainer steken of in een andere container voor scherpe voorwerpen bvb lege plastieken fles met dop.

Aarzel niet om je arts of apotheker te raadplegen bij problemen tijdens de behandeling.