Essayez d'éviter le contact avec l'allergène:

• Gardez les fenêtres et les portes fermées au printemps et en été.
• Essayez de rester à l'intérieur en fin de matinée et en début de soirée quand il y a le plus de pollen dans l'air. Aérez la maison après une averse le matin tôt (avant 9h) et le soir tard (après 21h). La concentration en pollen est la plus basse pendant ces périodes.
• Contrôlez le calendrier du pollen ou informez-vous à la permanence téléphonique (0900/10073)
• Gardez les fenêtres de la voiture fermées en roulant et coupez l'airco et la ventilation. Il existe des systèmes de ventilation avec des filtres anti-pollen.
• Portez à l'extérieur des lunettes solaires contre l'irritation des yeux. Evitez de mettre des lentilles de contact. Toutes sortes de particules peuvent s'y coller.
• Evitez les hautes herbes et les endroits où l'on vient de tondre l'herbe. Laissez faire tondre l'herbe par quelqu'un d'autre.
• Evitez de faire du sport en été à l'extérieur.
• Prenez une douche après une promenade pour éliminer le pollen. Lavez vite vos vêtements, mais ne les laissez pas sécher à l'extérieur.
• Ne frottez pas vos yeux. Diminuez les irritations en rinçant de préférence  avec de l'eau tiède ou en mettant un gant de toilette humide sur vos yeux.
• Vous pouvez planifier vos vacances à la mer ou à la montagne. Les concentrations en pollen y sont plus faibles.