Le contat personel est pour nous un très grand valeur. C'est pourquoi nous n' envoyons pas des produits par la poste.
Ce médicament contient le principe actif pravastatine. La pravastatine appartient au groupe des statines. La pravastatine inhibe une enzyme essentielle à la production de cholestérol dans le foie. La pravastatine abaisse le taux de cholestérol LDL (« mauvais » cholestérol) et de triglycérides. Les triglycérides sont un type de lipides qui sont créés dans le corps et se composent d'acides gras et de glycérol. La pravastatine augmentera également le cholestérol HDL (« bon » cholestérol).
Votre médecin peut vous prescrire ce médicament dans le cadre d'un taux de cholestérol trop élevé ou d'une combinaison de cholestérol et de lipides trop élevés dans le sang. Il peut également être prescrit chez les patients à risque de problèmes cardiovasculaires, tels que l'angine de poitrine ou le diabète sucré.
Vous devez continuer à poursuivre un régime alimentaire standard pauvre en cholestérol pendant toute la durée du traitement. Lors de l'utilisation de ce médicament les effets secondaires possibles sont, entre autre, des douleurs musculaires. Dans ce cas, informez-en votre médecin.
Adapter son mode de vie signifie adopter de nouvelles habitudes. Ceci n'est pas toujours facile. Voici quelques conseils:
L'exercice physique a un effet bénéfique sur la tension artérielle et sur le taux de cholestérol. Le sport vous aidera aussi à garder votre poids sous contrôle.
Essayez de bouger au moins trente minutes par jour. Brûlez des calories supplémentaires pour continuer à prendre du poids. Faire de l'exercice ne signifie pas automatiquement faire du sport.
Cholestérol élevé? Voici quelques consignes importantes.
Ne mangez pas de trop Les aliments sont un combustible important pour le corps. L'énergie apportée à notre corps s'exprime en calories (énergie). Les calories sont fournis sous forme de graisses, de glucides (sucres), de protéines et d'alcool. Si nous mangeons plus que ce que nous consommons, le corps transforme ce « surplus » de calories en triglycérides (stockage des graisses). Les corps peut donc stocker un excès de graisses. Le corps transforme l'excès de glucides et d'alcool en triglycérides, pour ensuite le stocker sous forme de graisses. Les graisses, les hydrates de carbone et l'alcool ont donc une réelle influence sur la quantité de triglycérides présente dans le sang.
Limiter la consommation de graisses saturées On fera la différence entre trois formes de graisses:
En réduisant l'apport de graisses saturées et de graisses trans, le taux de cholestérol peut baisser énormément. Les graisses insaturées ont une influence positive sur le cholestérol. Attention, toutes les graisses contiennent beaucoup de calories, y compris les graisses insaturées. Il est donc préférable d'en utiliser avec modération. limiter la consommation d'alcool Une consommation excessif d'alcool peut conduire à une augmentation de la quantité de triglycérides dans le sang. Ne buvez pas plus de deux verres d'alcool par jour
Aliments qui augmentent ou réduisent le cholestérol
Mangez sainement. Voici quelques règles générales:
Nos conseils pratiques
Boissons
Céréales et produits amylacés
Fruits et légumes
Viande, poisson et œufs choisissez des viandes maigres telles que:
Évitez les viandes grasses telle que:
Le poisson est riche en acides gras insaturés. Le poisson gras est riche en acides gras oméga-3 qui ont un effet bénéfique sur le cholestérol.
Ne consommez pas plus de deux jaunes d'œufs par semaine. Cela s'applique à toutes les préparations aux œufs, y compris les crêpes, gâteaux, mayonnaise... Vous pouvez également préparer une omelette avec un jaune d'œuf et deux ou trois blancs.
Produits laitiers
Graisses Plus importante que la consommation totale de matières grasses est la qualité des matières grasses.
Collations
Alcool:
Boire jusqu'à maximum deux verres d'alcool par jour.
TensiomètreCapsules d'ail (par exemple: Biocure ail,…)PodomètreAide à l'arrêt du tabagismeAide perte de poidsSubstitut de selOmega acides gras DHA (protection cardio)Levure rouge (cholestérol)Q10 (100 mg /jour au moins)Fidélité au traitement PosomindZOELHO les maladies cardiovasculaires en pratique
Lecteur de glycémieAutopiqueur BandelettesBatteries pour lecteur de glycémiePosomindPodomètreTensiomètreVaccin contre la grippe (sur ordonnance)Aide à l'arrêt du tabagismeAide perte de poidsProduits soins des piedsLivres informatifs sur le diabèteZOELHO le diabète en pratique
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